東京の腸もみ (7ページ)

東京の腸もみサロン＆スクール　マーノリブレ

当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン＆スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。

おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン＆スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。

ヨガを味方に腸活しよう！ヨガやピラティス、適度な運動は腸にほどよい刺激を与え、スタイルアップや心地よい排便につながります。中でもヨガは、腹式呼吸をしながら行なうため、自律神経のバランスが整いやすくなり、腸の動きを正常に近づけてくれる効果が期待できます。腹式呼吸は呼吸を司る筋肉...

１日何回おならをしていますか？においは？腸活といえば、お通じが整いやすくなるのが特徴の１つです。ガス(おなら)にも変化が出たという方も数多くいらっしゃいます(※便とおならは出る穴が同じなので、どちらも変化しやすいのです)。そこで腸活とおならの関係についてと、いいおならと残念な...

腸もみと腸マッサージは同じ？腸もみと腸マッサージは同じ？別物？意外と知られていない「腸もみ」と「腸マッサージ」の違いについて、まずはお話します。腸もみと腸マッサージは、同じなのか違うのか。その答えは「ほぼ同じ」です。腸もみと腸マッサージの明確な定義はありません。腸もみ...

腸もみで期待できる効果とは腸もみに興味がある方なら、どんな効果が期待でき、それがいつ頃から感じられるのかが氣になるのは自然な流れです。腸もみで多くの方が期待する効果の最たるものは、便通がよくなる(≒整う)ことではないでしょうか。しかし腸もみ効果は便通だけにあらず！です。 ...

腸活的運動のススメ「腸活」。一般的な腸活とは、食事で腸内環境を整えたり、適度な運動や質のよい睡眠で腸内環境を整えること全般を指しています。味噌や納豆、キムチ、ヨーグルトにチーズといった発酵食品や、野菜や豆類、海藻類などの食物繊維を食べたりする食の面の腸活は比較的イメージしやす...

自分に合う腸もみサロンの選び方近年、腸もみをメニューとして取り入れているサロンがずいぶん増えてきました。腸もみサロンが増えてきたからこそ「どの腸もみサロンを選べばいいのかよくわからない…」という声も増えています。いい腸もみサロンの条件として、技術や接客力、経験、知識・専門...

腸活って、具体的になにをするの？日常的に使うようになった「腸活」。具体的にどんな活動かご存知でしょうか？「腸活」に明確な定義づけはないのですが、食事や適度な運動、質のよい睡眠で腸内環境を整えることを指し示すことが多いようです。直接・間接問わず、腸によいとされることは「腸活」に...

腸もみのやり方は？「腸もみ」は専門家または自分の手で、腹という限られた場所を心地よくもむ手法です。リラックスできたり、呼吸が深くなったり、続けるほどにうれしい変化が期待できます。腸もみをすると、やわらかくつきたてのお餅のようなフワフワとした腸になってゆきます。お腹周りや氣...

腸もみの効果とは？専門家の手によって、または自分の手で腸をもみほぐす「腸もみ」。腸もみで便通がよくなる話は耳にしますが、ほかにどんな効果が期待できるのでしょうか。腸もみは「あらゆることに効果が期待できます！」です。というのも、腸は身体と心(脳)と深いつながりがある臓器です...

腸もみとは？10年前より見聞きする機会が増えた「腸もみ」。市民権を得てきたなぁと感じます。「腸もみ」が広まるのと同時に「腸もみってなにをするの？」「効果は？」「危険じゃないの？」という質問や疑問も見聞きするように。そこで今回は腸もみについてや、危険性のある・なしについてお話し...