東京の腸もみサロン＆スクール マーノリブレ
効果を重視した腸もみ(腸マッサージ)
当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン＆スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。
おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン＆スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。
腸活は観察から。
腸と身体の感覚を感じとるコツ腸(や身体)をなんとかしたい(しよう！)と思ったら、じぶんの腸や身体を
よーく観察することからはじめるといいかもしれません。
おすすめの方法は
呼吸
じぶんの呼吸の長さ、深さがどれくらいか、身体のどこに入っていくのか―。
呼吸が出入りする場所(臓器)は肺で...
よーく観察することからはじめるといいかもしれません。
おすすめの方法は
呼吸
じぶんの呼吸の長さ、深さがどれくらいか、身体のどこに入っていくのか―。
呼吸が出入りする場所(臓器)は肺で...
腸活におはぎ(小豆)、最強説
腸活に小豆がいいワケ小豆が好きな方に朗報！
小豆は腸活やダイエットに適した食材の１つです。
好きなものが腸活に適しているって最高じゃないでしょうか。
腸活にむいている理由は
・食物繊維が豊富(便通への影響)
・腸内細菌のエサになるオリゴ糖が入っている(便通への影響)
・カリウムによるむく...
小豆は腸活やダイエットに適した食材の１つです。
好きなものが腸活に適しているって最高じゃないでしょうか。
腸活にむいている理由は
・食物繊維が豊富(便通への影響)
・腸内細菌のエサになるオリゴ糖が入っている(便通への影響)
・カリウムによるむく...
インスタント麺×ジャンク菓子で頭痛！？
あまり食べないインスタント食品を食べてもんのすごーく久しぶりにインスタント麺を食べました。
無添加のインスタント麺は年に数回食べます。
(オーサワさんの納豆そば、美味しくて納豆の香りがしっかりしていて、片手で収まる回数ですが、食べます)
今回食べましたのは、いわゆるふつうのインスタ...
無添加のインスタント麺は年に数回食べます。
(オーサワさんの納豆そば、美味しくて納豆の香りがしっかりしていて、片手で収まる回数ですが、食べます)
今回食べましたのは、いわゆるふつうのインスタ...
腸もみセラピストに必要なこと。
腸もみ、どんな氣持ちでもめばいい？養腸セラピー講座を開講したときのことです。
通常開催は全部で３回、この３回目のときに、受講生さんが
「腸をほぐしてあげようという氣持ちでもめばいいのですよね」
と仰いました。
それを聞いたわたくしの答えは「ＮＯ」でございます。
なぜなら、腸は適切な圧加...
通常開催は全部で３回、この３回目のときに、受講生さんが
「腸をほぐしてあげようという氣持ちでもめばいいのですよね」
と仰いました。
それを聞いたわたくしの答えは「ＮＯ」でございます。
なぜなら、腸は適切な圧加...
腸もみコラボイベント、再び
大好評のイベントにつき２回目を開催去る11/16、京都のOKAMILABOさんにおいて、“腸もみのちあきさん”とのコラボイベントを開催いたしました。
こちらのイベント、実は９月にも開催しています。
その時、とても大好評で「第２弾もぜひやってほしい！」という熱烈なオファーを頂戴して...
こちらのイベント、実は９月にも開催しています。
その時、とても大好評で「第２弾もぜひやってほしい！」という熱烈なオファーを頂戴して...
便秘解消や美肌、疲労回復に甘糀♪
砂糖不使用なのに甘～い、糀の魅力 便秘解消に簡単すぎる糀水 でこしらえたのが“こうじ水”。
ほんのり甘く、糀の香りがして、個人的には「うまし！」です。
(脳じゃなくて腸がすきそうな味ｗ)
「お江戸の時代は、もしかしたら甘酒だけでなくこういう飲み物を町人たちが飲んでいたかも…」と妄想...
ほんのり甘く、糀の香りがして、個人的には「うまし！」です。
(脳じゃなくて腸がすきそうな味ｗ)
「お江戸の時代は、もしかしたら甘酒だけでなくこういう飲み物を町人たちが飲んでいたかも…」と妄想...
便秘解消に簡単すぎる糀水
ご存じですか、“糀水”実はズボラでめんどうくさがりの養腸®家です。
めんどうくさがりさんでも簡単につくれる腸活レシピがあったら、うれしくないですか？(あるんです！)
それが
糀水(こうじすい)
糀水は、文字通り糀と水でつくる飲み物。
糀を水に入れて冷蔵庫で置いておけば、できてしまう超...
めんどうくさがりさんでも簡単につくれる腸活レシピがあったら、うれしくないですか？(あるんです！)
それが
糀水(こうじすい)
糀水は、文字通り糀と水でつくる飲み物。
糀を水に入れて冷蔵庫で置いておけば、できてしまう超...
調味料で腸活＆ダイエット。
○○○を変えて腸活しませんか？「腸活に興味があって、腸活でダイエットしたい。」と思う方のの心の中は、
ストイックなことはできない(したくない)し、
でも腸とか体重とか体型はなんとかしたい
ではないでしょうか(わかりますです、そのお氣持ち～）
わたくしは(も？)ストイックは苦手です...
ストイックなことはできない(したくない)し、
でも腸とか体重とか体型はなんとかしたい
ではないでしょうか(わかりますです、そのお氣持ち～）
わたくしは(も？)ストイックは苦手です...
腸もみと、ゆる腸活。
８年越しの腸もみ。先日おいでくださった新規のお客さまＴさん。
このサロンとわたくしを８年くらい前から知っていて、「腸もみを受けたい」と思ってくださったそうです(なんとありがいことか～)
まず思ったのは、「ずっと続けてこられてよかった…」です。
サロンのお仕事をやめていたら、この出逢...
このサロンとわたくしを８年くらい前から知っていて、「腸もみを受けたい」と思ってくださったそうです(なんとありがいことか～)
まず思ったのは、「ずっと続けてこられてよかった…」です。
サロンのお仕事をやめていたら、この出逢...
ミートフリーマンデーで腸活。
ミートフリーマンデーって？ミートフリーマンデー（Meet Free Monday）
↑↑
ご存じでしたか？
モノ知らずのわたくし(←自慢することではない)、最近伺ったセミナーで知りました。
ミートフリーマンデーとは、字面の通り、「１週間のうち、月曜日だけお肉を食べない日を設けるこ...
↑↑
ご存じでしたか？
モノ知らずのわたくし(←自慢することではない)、最近伺ったセミナーで知りました。
ミートフリーマンデーとは、字面の通り、「１週間のうち、月曜日だけお肉を食べない日を設けるこ...
あのお菓子で腸活＆腸疲労を軽減♪
おやつは腸活にとって悪？おやつ。
甘い物。
好きな方は多いと思われます。
かくいうわたくしもおやつは好きです。
和菓子、洋菓子、チョコレート…。
若いころよりはちーとは減りましたが、基本、いただいたりあれば
食べちゃう💖
正直、甘いものの中には、腸にとってプラスにならないものもゼロではないです。...
甘い物。
好きな方は多いと思われます。
かくいうわたくしもおやつは好きです。
和菓子、洋菓子、チョコレート…。
若いころよりはちーとは減りましたが、基本、いただいたりあれば
食べちゃう💖
正直、甘いものの中には、腸にとってプラスにならないものもゼロではないです。...
あえて腸もみのルーティンをやらないでみた。
寝坊したので朝の腸もみはパス！毎朝のルーティンで腸をもんでおります(プラス、お風呂の中でも)。
たいてい２回はもんでいましょうか。
朝に限ってですが、２日続けてサボりました。
理由は、寝坊したから💦
１日や２日もまなくたって、大丈夫です。出ます。
基本便秘体質ですが、そんなすぐにどうこ...
たいてい２回はもんでいましょうか。
朝に限ってですが、２日続けてサボりました。
理由は、寝坊したから💦
１日や２日もまなくたって、大丈夫です。出ます。
基本便秘体質ですが、そんなすぐにどうこ...
