腸もみ・腸活コラム

東京の腸もみサロン&スクール マーノリブレ

効果を重視した腸もみ(腸マッサージ)

当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン&スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。

おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン&スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。


「腸を整える習慣」ランキング(前篇)

腸を整えるおすすめ習慣を発表!(第10位~)腸を整える食品ランキングを2回に亘り発表いたしました。

 「腸を整える食品」ランキング(前篇)
 「腸を整える食品」ランキング(後篇)

今回と次回の2回は、腸を整えるおすすめ習慣についてご紹介してまいります。

まずは第10位の発表から。
第1...
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「腸を整える食品」ランキング(後篇)

腸を整える食品ランキング!前回のブログの続きです。
※「腸を整える食品」ランキング(前篇)

専門家の1人として掲載していただいた内容だけでは、お伝えしきれない、
腸を整える食品10選のうち第5位~第1位までを養腸®家目線でお届けします。

トップ5の第5位にランクインしたのは きのこ ...
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「腸を整える食品」ランキング(前篇)

腸を整える食品ランキング!先月発売の女性誌「女性セブン」さんへの掲載内容だけでは、お伝えしきれない~!!
ということで、養腸®家のわたくしが考えた腸を整える食品ランキングをこちらのコーナーでご紹介いたします。

まず第10位から。
10位は エキストラバージンオリーブオイル です。
オ...
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「腸活にアロエ」は使い方が肝心!

腸活にアロエっていいの?アロエ―。
かなり昔から健康食品として有名です。ヤケドや便秘解消にアロエがいい、という話を聞いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。ヨーグルトなどに入って売られている商品もあり、日常的に目にしている機会もけっこうあるかもしれませんね。
このアロエには、食...
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ポワント&フレックスの腸活体操

足首を動かして腸活ができる!?腸活体操、腸活エクササイズと聞いたとき、どのような動きを思い浮かべるでしょう。
「そんなの、お腹そのもの動かすような体操のことでしょ?とお考えになる方が多いかもしれませんね。
腸の動きをよくする体操・エクササイズは、腸から遠い場所でも行なえます。

そこで、最近...
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便秘に効くお茶の安全性について

お茶を飲んで便秘が解消する理由このお茶(ハーブティー含む)を毎日飲めば

 スッキリ!モリモリ!!

的な謳い文句、見聞きしたことございませんでしょうか。
そういうお茶は便秘がちな方にとっては氣になる存在かもしれません。
しかし、お茶を飲んでなでスッキリするでしょう。
なぜ、モリモリ出るの...
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腸もみで伸びた腸は元に戻るのですか?

伸びた腸は元に戻る?戻らない?久しぶりの投稿となりました。。。

先日、腸に関する質問をいただきまして、そのことについて触れてまいります。
質問の内容は
「伸びた腸はもんだら戻りますか?」
というものでした。

どうでしょう。。。
かなり前の記憶ですが、テレビ番組を見ていたとき、西洋医学系の...
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腸活によい食事とは?

腸活によい食事の考え方腸活によい食事と聞いて、何を思い浮かべるでしょう。
発酵食品、食物繊維、オリゴ糖、白湯を飲む、食べ過ぎない…。
どれも合っていると思います。

が、今日は一般的な捉え方プラスαの部分をお話します。

先日、仲よしさんとお出かけしたときのランチタイムを通じて、感じたこ...
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腸もみのとき、施術ベッドは必要ですか?

施術用ベッドを買う必要は?講座を学びにいらした方で、これから開業予定の方から

 「(施術用)ベッドは必要ですか?」

と質問を投げかけられることがございます。

結論を申しますと、ない より ある のが断然いいです。
施術される側が受けやすく、施術する側もしやすい。
(それが施術ベッドです...
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短時間でも腸もみでふわふわに

腸もみは短時間でも効果的過去にも経験があるのですが、イベント系で腸もみの施術体験を
してもらうことがございます。
施術体験は決して長い時間ではありません。
10分とか15分とか。

過去には、そうですね。。。
2日間で50人もみとかしたことあります。
(この時はけっこうくたびれました)

この...
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優秀腸活食材のさつまいもを活用しよう!

さつまいもで腸活いろいろある腸活食材。“さつまいも”を外すことはできません。
さつまいもは食物繊維やビタミンB1やC、カリウムやカルシウムといったミネラルが豊富な腸活食材です。食物繊維の中でも水に溶けにくい不溶性が多いため、便のかさ増しやぜん動運動を活発にしてくれることが期待で...
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腸もみで改善するには。

腸もみに頼りすぎていませんか?養腸®セラピー(腸もみ)を受けにいらっしゃる方のうち
なかなか解消しづらい…という方(たち)に、「共通の特徴」が
あることに氣づきました。それは

 (1)腸もみさえ受ければ丸く収まると思っている
 (2)お水を飲まない
 (3)好きなものを好きなだけ食べて...
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