腸もみ・腸活コラム

東京の腸もみサロン&スクール マーノリブレ

効果を重視した腸もみ(腸マッサージ)

当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン&スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。

おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン&スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。


「腸のお作法」はじめます

養腸®家考案の講座「腸のお作法」養腸®家として、「腸にいい立ち方や歩き方、座り方をお伝えする講座をこしらえよう!」そう決意したのは、昨年の秋ごろのことです。

数ヶ月間、改めて動き方を確認したり探求したりしておりました。
ようやっと、ようやっと講座としてこの春お披露目できます。
その...
「腸のお作法」はじめますの画像

“繊細さん”(HSP)の腸と腸もみ。

繊細さんの腸は、繊細。毎月来てくださるお客さま。
いつものように腸もみを始めたら、いつもと比べ物にならないほど

 お腹が、かた~っ!(≒硬い)

なぜ?どうして?
お話を伺いますと、メンタルブロウをもらう出来事が2つほど重なったのだとか。
さらに、低氣圧とほかのボディセッションを受けた後...
“繊細さん”(HSP)の腸と腸もみ。の画像

腸活は観察から。

腸と身体の感覚を感じとるコツ腸(や身体)をなんとかしたい(しよう!)と思ったら、じぶんの腸や身体を
よーく観察することからはじめるといいかもしれません。

おすすめの方法は

 呼吸

じぶんの呼吸の長さ、深さがどれくらいか、身体のどこに入っていくのか―。
呼吸が出入りする場所(臓器)は肺で...
腸活は観察から。の画像

腸活におはぎ(小豆)、最強説

腸活に小豆がいいワケ小豆が好きな方に朗報!
小豆は腸活やダイエットに適した食材の1つです。
好きなものが腸活に適しているって最高じゃないでしょうか。

腸活にむいている理由は
・食物繊維が豊富(便通への影響)
・腸内細菌のエサになるオリゴ糖が入っている(便通への影響)
・カリウムによるむく...
腸活におはぎ(小豆)、最強説の画像

インスタント麺×ジャンク菓子で頭痛!?

あまり食べないインスタント食品を食べてもんのすごーく久しぶりにインスタント麺を食べました。
無添加のインスタント麺は年に数回食べます。
(オーサワさんの納豆そば、美味しくて納豆の香りがしっかりしていて、片手で収まる回数ですが、食べます)

今回食べましたのは、いわゆるふつうのインスタ...
インスタント麺×ジャンク菓子で頭痛!?の画像

腸もみセラピストに必要なこと。

腸もみ、どんな氣持ちでもめばいい?養腸セラピー講座を開講したときのことです。
通常開催は全部で3回、この3回目のときに、受講生さんが

「腸をほぐしてあげようという氣持ちでもめばいいのですよね」

と仰いました。
それを聞いたわたくしの答えは「NO」でございます。

なぜなら、腸は適切な圧加...
腸もみセラピストに必要なこと。の画像

腸もみコラボイベント、再び

大好評のイベントにつき2回目を開催去る11/16、京都のOKAMILABOさんにおいて、“腸もみのちあきさん”とのコラボイベントを開催いたしました。
こちらのイベント、実は9月にも開催しています。
その時、とても大好評で「第2弾もぜひやってほしい!」という熱烈なオファーを頂戴して...
腸もみコラボイベント、再びの画像

便秘解消や美肌、疲労回復に甘糀♪

砂糖不使用なのに甘~い、糀の魅力 便秘解消に簡単すぎる糀水 でこしらえたのが“こうじ水”。
ほんのり甘く、糀の香りがして、個人的には「うまし!」です。
(脳じゃなくて腸がすきそうな味w)

「お江戸の時代は、もしかしたら甘酒だけでなくこういう飲み物を町人たちが飲んでいたかも…」と妄想...
便秘解消や美肌、疲労回復に甘糀♪の画像

便秘解消に簡単すぎる糀水

ご存じですか、“糀水”実はズボラでめんどうくさがりの養腸®家です。
めんどうくさがりさんでも簡単につくれる腸活レシピがあったら、うれしくないですか?(あるんです!)
それが

 糀水(こうじすい)

糀水は、文字通り糀と水でつくる飲み物。
糀を水に入れて冷蔵庫で置いておけば、できてしまう超...
便秘解消に簡単すぎる糀水の画像

調味料で腸活&ダイエット。

○○○を変えて腸活しませんか?「腸活に興味があって、腸活でダイエットしたい。」と思う方のの心の中は、

 ストイックなことはできない(したくない)し、
 でも腸とか体重とか体型はなんとかしたい

ではないでしょうか(わかりますです、そのお氣持ち~)
わたくしは(も?)ストイックは苦手です...
調味料で腸活&ダイエット。の画像

腸もみと、ゆる腸活。

8年越しの腸もみ。先日おいでくださった新規のお客さまTさん。
このサロンとわたくしを8年くらい前から知っていて、「腸もみを受けたい」と思ってくださったそうです(なんとありがいことか~)

まず思ったのは、「ずっと続けてこられてよかった…」です。
サロンのお仕事をやめていたら、この出逢...
腸もみと、ゆる腸活。の画像

ミートフリーマンデーで腸活。

ミートフリーマンデーって?ミートフリーマンデー(Meet Free Monday)
  ↑↑
ご存じでしたか?
モノ知らずのわたくし(←自慢することではない)、最近伺ったセミナーで知りました。

ミートフリーマンデーとは、字面の通り、「1週間のうち、月曜日だけお肉を食べない日を設けるこ...
ミートフリーマンデーで腸活。の画像