腸もみ・腸活コラム

東京の腸もみサロン&スクール マーノリブレ

効果を重視した腸もみ(腸マッサージ)

当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン&スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。

おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン&スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。


小腸のほぐれ方の特徴

腸によってほぐれ方が違う?個人的な感覚(感触)で、証明できるものはないのですが。

養腸セラピー(腸もみ)の施術で小腸をほぐしている際、ほぐれ方に違いがあることに氣づきます。

人が違えばほぐれ方も違うのは当たり前で、十人十色ならぬ十腸十色です。
同じ腸が2つとない中で、“ある法則”と...
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魔法の地味トレ「腸のお作法」

「腸のお作法」が生まれた背景「腸のお作法」とは、腸が動きやすい身体操作や呼吸法を身につけるための講座(レッスン)です。
セラピストとして、ほんっとうにたくさんの方の腸をもんでおります。

施術を通じて腸がフワフワになった後、せっかくフワフワになったのに、いつもの座る姿勢がざんねんだったり(...
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腸スッキリ!最強食品ランキング

腸スッキリ食品の10~7位は?先日掲載していただいた女性セブンさまの特集記事において、養腸®家のわたくしが回答した「腸スッキリ食品」のランキングの全ぼうを公開します!

10位「ヨーグルト」
プロバイオティクスとして知られる乳酸菌を含むヨーグルトは、継続的摂取で腸内細菌の構成を変化...
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腸活していてもガスが溜まる原因は?

ガスの原因は1つではありません。「お腹のガスが苦しくて…」とある日来店されたお客さまがおられました。
ガスで苦しいのはしんどいですが、ガスにも原因や背景がございます。

例えば、
 ☑お腹の冷え(≒硬い)
 ☑運動不足
 ☑姿勢
 ☑食べ物
 ☑咀嚼回数が少なく早食い
 ☑ストレス
ナドナド。

原...
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腸活していて、くさい人。

腸活しているのに、くさい!?腸もみに興味があって、といらしたはじめましてのお客さま。
腸もみに興味があるだけでなく、腸活をされている方でございました。
いらした瞬間から感じたのは、

 なんかニオう…。

どちらかといえば、いい匂い(≒香り)ではなく、臭い(におい)の方です。
それはそれと...
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腸もみで変化したのは行動力!?

腸もみがもたらした変化。ほぼ月イチでお見えのお客さま。
※サロンのリピーターさんは月イチの方がほとんどです

この1年くらい
 「○○をやっています」
 「□□に行きました」
 「△△を予約しました」
とても行動的になっておられます。

こちらのお客さまがサロンに来始めた頃は、なにかをするのが...
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快調(腸)&美肌に、干し芋。

選んだキーワードから1~2語干し芋。
美味しいですよねぇ。
わたくしは、かなり好きです。

・すぐに手軽に食べられ、調理要らず手間要らず
 (大概食べやすいサイズ)
・そのままでも、ちょっと温めて食べてもおいしい
・ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
・お砂糖や添加物不使用(腸へのダメージが...
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「腸のお作法」はじめます

養腸®家考案の講座「腸のお作法」養腸®家として、「腸にいい立ち方や歩き方、座り方をお伝えする講座をこしらえよう!」そう決意したのは、昨年の秋ごろのことです。

数ヶ月間、改めて動き方を確認したり探求したりしておりました。
ようやっと、ようやっと講座としてこの春お披露目できます。
その...
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“繊細さん”(HSP)の腸と腸もみ。

繊細さんの腸は、繊細。毎月来てくださるお客さま。
いつものように腸もみを始めたら、いつもと比べ物にならないほど

 お腹が、かた~っ!(≒硬い)

なぜ?どうして?
お話を伺いますと、メンタルブロウをもらう出来事が2つほど重なったのだとか。
さらに、低氣圧とほかのボディセッションを受けた後...
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腸活は観察から。

腸と身体の感覚を感じとるコツ腸(や身体)をなんとかしたい(しよう!)と思ったら、じぶんの腸や身体を
よーく観察することからはじめるといいかもしれません。

おすすめの方法は

 呼吸

じぶんの呼吸の長さ、深さがどれくらいか、身体のどこに入っていくのか―。
呼吸が出入りする場所(臓器)は肺で...
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腸活におはぎ(小豆)、最強説

腸活に小豆がいいワケ小豆が好きな方に朗報!
小豆は腸活やダイエットに適した食材の1つです。
好きなものが腸活に適しているって最高じゃないでしょうか。

腸活にむいている理由は
・食物繊維が豊富(便通への影響)
・腸内細菌のエサになるオリゴ糖が入っている(便通への影響)
・カリウムによるむく...
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インスタント麺×ジャンク菓子で頭痛!?

あまり食べないインスタント食品を食べてもんのすごーく久しぶりにインスタント麺を食べました。
無添加のインスタント麺は年に数回食べます。
(オーサワさんの納豆そば、美味しくて納豆の香りがしっかりしていて、片手で収まる回数ですが、食べます)

今回食べましたのは、いわゆるふつうのインスタ...
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