好きなときに学べる動画レッスン講座

概要


ご自分の好きなペースや時間で学ぶことができる動画レッスンを外部サイトですが受けることができます。

 「1日5分!めぐりの良いカラダになる腸もみ講座」
 ※クリックすると外部サイトに移動します

セルフ腸もみ(腸マッサージ)のやり方や腸に関する知識、腸活によい食事のポイント、腸活エクササイズ、呼吸法など、さまざまな角度から学べる動画レッスンです。
遠方の方、まとまった時間がなかなか取れない方、好きなタイミングで学びたい方にお勧めの動画レッスンです。
おうち習い事アプリmiroomさまに登録の上、ご視聴ください

【動画レッスンの内容】
LESSON1 "腸もみ"とは
LESSON2 まずは自分のお腹にふれてみよう〜基本の腸もみ〜
LESSON3 便秘が気になる方の腸もみ
LESSON4 肩こりが気になる方の腸もみ
LESSON5 自律神経改善を目指す腸もみ呼吸
LESSON6 冷えやむくみが気になる方の腸もみ
LESSON7 美肌に近づく腸もみ
LESSON8 免疫を活性化する腸もみ

好きなタイミングで腸もみや養腸®の考えを学びなたら、健康や美しさ、豊かさを手に入れませんか?

マンツーマン指導、より具体的ややり方を覚えたい方は、セルフ腸マッサージ講座や養腸®セラピー講座のご受講をおすすめします。

※出張スクールもございます

※「養腸」は登録商標です


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