東京の腸もみサロン＆スクール マーノリブレ
効果を重視した腸もみ(腸マッサージ)
当腸もみサロンは、おいでになる方の不調や悩みの解決や、深いリラクゼーションを提供するプライベートサロン＆スクールです。サロンは東京近隣の方がご来店され、スクールは日本全国、遠くは海外にお住まいの方も足を運ばれます。
おいでになる皆さまの想いや悩みに寄り添いながら、身心ともにご満足いただける腸もみサロン＆スクールを目指し、唯一無二のメニューをご提供しています。
空腹時や腸マッサージ中に聞こえる音の正体は？
腸から音が聞こえる理由を考えよう空腹時や腸マッサージ中に、お腹がギュルギュル～と鳴ったことはありますか。
1人でいるときにお腹の音が聞こえても氣になりませんが、例えば複数人いるエレベーターの中、大事な会議の最中などでお腹が鳴ると、お腹が空いていると勘違いされて恥ずかしい想い...
便秘に有効な腸もみ(腸マッサージ)のやり方
腸をもむと排便できる仕組み腸もみは腸を心地よく刺激して、腸本来の動きに近づけるリラクゼーション法です。腸をもむと柔らかく温かくなり、血行促進やリラックスを促すことが可能になります。腸がリラックスすると自律神経のバランスは整いやすくなり、結果お通じの改善をはじめ、体温上昇や免疫...
味噌選びがミソ？の味噌玉で腸活ライフを楽しもう
歴史ある発酵食品、味噌玉として再注目朝食でごはんよりパンが食卓に並ぶようになった日本の食生活。味噌汁を毎日飲んでいる人はどれくらいいるでしょう。味噌は日本のスーパーフードと呼べるほど健康効果が期待できます。朝に限らず１日１杯の味噌汁は、医者いらずと言っても言い過ぎではありませ...
きのこで腸活♪食べるタイミングと最強きのこ料理のご紹介
腸活に、丈夫な骨づくりに「きのこ」きのこと聞いたとき、どんな種類が思い浮かびますか？しいたけ、えのき、しめじ、エリンギ、まいたけ、ひらたけ、なめこ、きくらげ、マッシュルーム、マツタケ…。高級食材のマツタケは別として、きのこ類は日常的に手に入りやすい食材で、腸活にもピッタリです...
腸もみして痛いのは腸が硬い(固い)せい？
腸が硬い(固い)と痛みを感じやすい以前、テーマとして取り上げた「腸もみは痛い？」について、別の切り口で考えてみたいと思います。
腸をもんで痛みを感じるケースのほとんどは、自分で強く押しすぎているか、施術者の技術が一定のレヴェルに到達していないことが原因です。硬い（固い）腸は...
腸もみをしたら下痢になった！？その原因を考えます
腸もみは下痢の人が受けてもいいの？腸もみはお通じの改善が期待できるケア法ですが、イメージとして便秘によさそうな氣がしませんか？腸もみをして、腸の調子がよくなるのは嬉しいけれど、お腹がゆるくなったり下してしまったりはないのでしょうか。もしくはお腹が弱い人、いわゆる下しがちな人が...
腸活アイテムのヨーグルト、いつ食べるのが効果的？
腸活食材でヨーグルトが人氣な理由腸活と言えばヨーグルト、ヨーグルトと言えば腸活というくらい、腸活とヨーグルトの組み合わせは日常的に出てきます。わたくしたちの食生活が昔と比較して洋食傾向になったことや、手軽さなどからヨーグルト人氣は留まることを知りません。
ヨーグルトは牛乳の...
腸もみ中や翌日以降の変化と施術を受けるペースの目安
腸もみで期待できる効果は？腸もみをした翌日にスッキリした！というお声を聴くと、わたくしたち腸もみの専門家もとても嬉しくなります。同時に、腸もみの可能性はお通じ面以外にも多岐に亘っています。今回は、腸もみで期待できること、腸もみ中や腸もみ後に起きうる変化、腸もみを受けるペースについてお話します。...
納豆を味方に楽しい腸活ライフのすすめ
腸活に欠かせないスーパーフード・納豆納豆は蒸した大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品です。納豆が誕生した経緯は諸説あるものの、1000年前くらいから日本にあったとされています。納豆と日本・日本人は切っても切れない間柄です。
納豆は大豆に含まれるたんぱく質を納豆菌が分解する際、納...
忙しい人必見！コンビニを上手に活用した腸活法
コンビニ飯は腸活の救世主！？コンビニの食事のイメージは？と聞かれたら「手軽に」「すぐ食べられ」「調理・手間要らず」などが思い浮かぶのでないでしょうか。コンビニはインスタント食品やレジ周りのから揚げやフライといったホットスナック類も充実していて、一見すると腸活と無縁の空間のよう...
腸マッサージと腸ひねりエクササイズで便秘解消♪
便秘解消のためにできることお腹の悩みはいろいろあれど、便秘はその最たるものではないでしょうか。便秘とは３日以上お通じがなかったり、毎日排便があっても残便感があったりいきまないと出ない状態のことです。毎日排便があってもコロコロした便が出ていたら、それは立派な便秘です。
しかし...
腸マッサージでお腹に溜まったガスを出そう
腸にガスが溜まると苦しい！お腹にガスが充満しているのに、おならがなかなか出なくて苦しい想いをしたことのある方は、かなりいらっしゃいます。ガスでいっぱいのお腹は苦しいだけでなく、膨満感や吐き氣をもよおしたり、脂汗が出てきたりすることも。さらには、ウエスト周りのくびれも消失、ドラ...
