腸もみで期待できる効果とは
腸もみに興味がある方なら、どんな効果が期待でき、それがいつ頃から感じられるのかが氣になるのは自然な流れです。 腸もみで多くの方が期待する効果の最たるものは、便通がよくなる(≒整う)ことではないでしょうか。しかし腸もみ効果は便通だけにあらず！です。 腸もみは万能プレイヤーのような存在。便通以外にもさまざまな効果があるとされています。そのため、期待できる効果の種類・違いによっていつごろから現れるかは大きく異なります。「これも腸もみの効果だったの！？」を知ると、即効性があるものから時間がかかるものまで多岐に亘っていることに驚くかもしれません。 腸もみによる便通効果がいつ頃からなのか、その目安についてと、そのほかの効果を感じるタイミングや日数についてこの後解説いたします。
便通とそれ以外の腸もみ効果
腸もみイコール便秘が改善するという認識が広まっています。それは間違いではありませんが、腸もみで期待できる効果の一部でしかありません。 便通に関していつごろから効果を感じられるかと言えば、即日効果を感じられる方がいる一方で、数日後や何回も行なってようやくスッキリ感を得られる方もいらっしゃいます。誤解を恐れずに書くと、便通面での腸もみの効果は、バラバラで個人差があり一概に決められないのです。 便通以外はどうでしょう。自分で腸もみをしたり腸もみの施術を受けたことのある方は、腸もみ後に呼吸がゆっくりになる(または深くなる)、お腹が柔らかくなり、全身まで温まる、眠くなる(反対にシャキっとする)のような変化を感じたことがあるのではないでしょうか。これらも腸もみによる効果と言えます(これらは即効性のあるものばかりです)。呼吸や体温面においては即効性を感じやすいということです。
時間をかけて感じる効果もある
腸もみをして即効性を感じる効果は、呼吸の深さやしやすさ、お腹や全身の温かさなどですが、反対に長く時間をかけた先に感じられる効果もあります。体重に関すること、肌・髪質の改善、血液の質、総じて体質の変化などです。 これらは毎日続けることで少しずつ変化してゆきます。特に血液や体質の変化であれば、短くて３～４ヶ月、長ければ１年以上の期間をかけて効果が実感できるもあります。体質系の変化や効果については、腸もみだけで取り組むより、食事や運動なども併用して行なうのが理想的と言えます。 こうして見ていくと、腸もみで期待できる効果は、即効性があるものから数日後に感じられるもの、長い期間を要するものまで、具体的に「いつ」と決められないほど幅広いのがおわかりいただけたのではないでしょうか。
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