全部つながっているから、全部たのしい。
オンラインのとき、自室で大活躍中のファンヒーターさん室で
ピラティスを細々と続けております。
５年か６年くらい。
さすがに入門者ではなさそうです。
初心者なのか中級者なのか、パーソナルレッスンなのでじぶんのレヴェルはわかっておりません(;'∀')
オンラインレッスンのピラティス初めをいたしまして、身体と向き合う時間の大切さと楽しさを実感しています。
(さらに、対面セッションはオンラインの100倍くらいいい！とも思ってます＾＾)
最近になって、ようやく、ようやっとですが身体への感覚、意識が細やかになりつつあるのを自覚できるように。
といってもまだまだです💦 あくまでも初心者のころのじぶんと比較して、ですから。
なんとなく、ですが、ここかな？こんなかんじかな？と意識できる場所が増えてきました。
(１割だったのが３割くらいに増えた程度です）
ただ、意識できるようになると、がぜん身体を動かすのが面白くなります。
今年はこれまで以上に楽しい身体改革年になれるのかな？？？と、あちこちに訪れる筋肉痛を感じながらじぶんに期待してます。
腸もみ、指紋スイッチ®、ピラティス…。
無関係そうで、ぜんぶ関係しています。
身体の使い方ひとつ、姿勢ひとつで、腸もみのできが変わります。
身体にとってもっとも心地よく負担のかからない姿勢になれたり、本能が呼び覚まされるは指紋スイッチ®ですし、
パフォーマンスを向上させてくれる上に、身体の使い方を理論的に知る・知的好奇心を刺激してくれるのはピラティスです。
腸もみ、指紋スイッチ®、ピラティス…。
どれも楽しくって、どれも好き。
であれば、
好きを仕事に生かすど～✊
になります。
役得ですね＾＾
身体改革しながら、好き(腸もみ)を仕事にできる幸せ。に関連する記事
継続する方法。
排便回数にこだわりすぎないで～。
便は回数より、質！氣がつけば、久しぶりのブログ投稿となっておりました💦
排便。
回数を氣にする方は多いかもしれません。
が、回数目安です。
毎日出ていても、その便がカチコロだったり、ビ...
排便。
回数を氣にする方は多いかもしれません。
が、回数目安です。
毎日出ていても、その便がカチコロだったり、ビ...
不機嫌は周りのエネルギーを搾取する行為でーす。
あなたの周りにいませんか？ すぐ(しょっちゅう)不機嫌になる人
いらっしゃいませんか？
さっきまで楽しそうだったのに、たった数分で不機嫌になっとる…みたいな人。
不機嫌になるきっかけ...
いらっしゃいませんか？
さっきまで楽しそうだったのに、たった数分で不機嫌になっとる…みたいな人。
不機嫌になるきっかけ...