養腸(腸もみ、腸セラピー、腸マッサージ)のサロン＆スクール
内側(腸内)から健やかに美しく　～マーノリブレ～

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じぶんでケアできるようになるセルフ講座（腸、小顔）

セルフマッサージ講座はご自身のケアを毎日じぶんでできるようになることを目的としています。
ふだんのじぶんの状態を知ることが、なりたい腸や顔に近づく近道。

ずっと元氣でいるため、病氣にならないため、腸の不調をなんとかしたい、肌そのものにハリやツヤを復活させたい・・・
セルフマッサージ講座を受ける方たちは、さまざまな想いを携えていらっしゃいます。

一度覚えると生涯にわたって続けられるのがセルフマッサージの最大のメリット。
そうです、ごじぶんの「手」こそもっとも信頼のおけるセラピストです。
道具や場所を必要としないセルフマッサージのやり方やコツを覚えて、ゆたかな人生をプロデュースしましょう。

プロの施術は、日常的なセルフケアがある方が相乗効果も期待できます。

※第三者への施術提供を目的の方、サロンメニューとして導入をご検討の方は、養腸セラピー講座または小顔アイセラピー講座を受講ください

講座名	セルフ腸マッサージ講座／セルフ小顔マッサージ講座（それぞれ別の講座です）
対象者	初心者～プロの方まで
開講場所	マーノリブレ（千代田区内レンタルサロン） ※Ｚｏｏｍによるオンライン講座も可（遠方の方など、ご活用ください）
開講時間	対面：セルフ腸約80～90分、セルフ小顔約60分(進捗状況で前後します) オンライン：セルフ腸約60分、セルフ小顔約60分(進捗状況で前後します)
開講日	開講日時は　水～日・祝日の10:30～15:00開始時刻の中で相談して決定します
講座内容	●腸：じぶんで腸をケアする方法と腸を中心とした暮らし方について ●小顔：顔、目元、頬、あご、頭、首のほぐし方について
持ち物	●腸：筆記用具、動きやすい服装または締めつけ感の少ない服装 ●小顔：筆記用具（オンラインの方は鏡をご準備ください）
受講料	●腸　対面：23,000円（ビフィズス菌入り玄米発酵食品1箱、セルフ腸マッサージＤＶＤ付←当日お持ち帰りいただきます） ●腸　オンライン：18,000円（ビフィズス菌入り玄米発酵食品1箱、セルフ腸マッサージＤＶＤ付←受講後、ご指定の住所に郵送します） ●小顔　対面：13,000円 ●小顔　オンライン：10,000円 ※受講料は税込・事前振込です
その他	(腸マッサージ講座のみ)受講直前の食事（固形物の摂取）は控えてくださいキャンセルポリシーを事前にお読みください