2026年04月の記事一覧

たんぱく質不足を実感して。 “たんぱく質が足りてない”という実感がございます。
それゆえ、たんぱく質の摂取は氣にかけるようにしていて、先日「たんぱく質が効率よくとれます」的な飲料を買い求めてみました。
筋トレする人やトレーニーさんがよく飲むタイプのやつです、たぶん。
(コンビニやスー...