この度、西武池袋本店の８・９フロアにございます池袋コミュニティカレッジさまにおいて、 腸もみ・腸活エクササイズ講座 を担当する運びとなりました。
8/1、9/5、19の３回コースです(各木曜日)
※変則３回なのはお盆休みの関係から

池袋で、しかも３回コースをするのは　はじめて💓
すでにドキドキし始めてます。
基本の腸もみ、腸のお話、腸活エクササイズ…これらを中心に行なう予定です。
セミナーなどでは１時間くらい×１回ですので、その３倍時間があれば、たくさんコミュニケーションを取りながらできるのではないかと予想しています(*’▽’)

腸活の基本は腸もみから！とわたくしは思っておりますです。
(ここに食事や運動をかけ合わせていくと効果的)
また、年齢関係なくできるのが腸もみのメリット。

まったく初めましての方、　大歓迎～♪
一度以上お目にかかった方、　大歓迎～♪

とっても暑い時季でもあるので、暑くなりすぎる前の時間帯として午前中に時間設定してもらいました。
終わった後、軽やかになったお身体でお買い物やランチができる時間帯ですね＾＾

お一人さま参加、お知り合いと連れ立ってのご参加、もちろん男性さまもOK！です。
(人数満たないと中止になっちゃう…💦）
楽しくためになる時間が過ごせるよう精いっぱい努めます。
どうぞ、どうぞ、どうぞよろしくお願いいたします。