ピラティスを細々と続けております。
５年か６年くらい。
さすがに入門者ではなさそうです。
初心者なのか中級者なのか、パーソナルレッスンなのでじぶんのレヴェルはわかっておりません(;’∀’)
オンラインレッスンのピラティス初めをいたしまして、身体と向き合う時間の大切さと楽しさを実感しています。
(さらに、対面セッションはオンラインの100倍くらいいい！とも思ってます＾＾)
最近になって、ようやく、ようやっとですが身体への感覚、意識が細やかになりつつあるのを自覚できるように。
といってもまだまだです💦 あくまでも初心者のころのじぶんと比較して、ですから。
なんとなく、ですが、ここかな？こんなかんじかな？と意識できる場所が増えてきました。
(１割だったのが３割くらいに増えた程度です）
ただ、意識できるようになると、がぜん身体を動かすのが面白くなります。
今年はこれまで以上に楽しい身体改革年になれるのかな？？？と、あちこちに訪れる筋肉痛を感じながらじぶんに期待してます。
腸もみ、指紋スイッチ®、ピラティス…。
無関係そうで、ぜんぶ関係しています。
身体の使い方ひとつ、姿勢ひとつで、腸もみのできが変わります。
身体にとってもっとも心地よく負担のかからない姿勢になれたり、本能が呼び覚まされるは指紋スイッチ®ですし、
パフォーマンスを向上させてくれる上に、身体の使い方を理論的に知る・知的好奇心を刺激してくれるのはピラティスです。
腸もみ、指紋スイッチ®、ピラティス…。
どれも楽しくって、どれも好き。
であれば、
好きを仕事に生かすど～✊
になります。
役得ですね＾＾